Mange tror at yoghurt inneholder mye fett, men det stemmer ikke, slik som denne yoghurten inneholder kun 2,6 g pr 100 g. så det er bare å nyte og kose deg med yoghurt
Hjemmetrening vs treningstudio
Kanskje, ja takk begge deler. Jeg trener stort sett på et treningssenter. Men i dag ble det hjemmetrening pga jeg ligger noen dager etter på utfordringen jeg og 4 venniner har. (Råsterk hjemme). Alltid bruker jeg pulsbelte når jeg trener pga jeg sliter med hjerteflimmer, da har jeg strålkontroll på pulsen. Brukte det i dag også, fikk opp pulsen skikkelig med kun trening med egenvekt. Egenvekt betyr og trene med kun kropp uten vekter. Tiden ble ca en time med god trening og skikkelig svett. Førnøyd!
I en periode var jeg ikke på treningssenter, trente kun hjemme. Det funket ikke for meg i lengden. Det var så fort gjort og utsette det til dagen etter og dagen deretter..osv. så, for meg passer det best med og trene på ett senter. Innimellom trene hjemme. Og den største fordelen med og trene på et senter er at da bruker en vekter og kan øke styrke etterhvert.
Respekt !
Bilde her er tatt rundt 70 tallet. Det er to karer fra der jeg vokste opp. Jeg kjente de godt. De jobbet på “linja” som vi kalte det. Dvs de var ute og reparerte høyspentledninger. Her er de toppen av ei slik mast, skjønner godt at kjærringa var bekymret når de var ute og jobbet. Men det gikk bra. Og vi fikk strømmen tilbake, takket være disse, når de var ute i all slags vær. Tenkte ikke over deg da, at de måtte ute, og jobbe, vi bare var glad når det ble lys i huset igjen. Tusen takk til dere alle som jobbet slik at vi fikk lys i huset igjen etter stormene som herjet☺️
Tur til Rønningen DNT hytte
Ble en fin tur med min datter og barna inn til Rønningen i strålende sol.
Måtte bare ta bilde av dette treet, da mitt barnebarn syntes det lignet på en brokkoli. 😅 Hærlig at de har fantasi.
Når vi kom frem ble det vaffel. Stort sett mye folk her når det er åpent. En del barnefamilier, det er en fin vei og fint og gå med barnevogn. 6 km tur/retur 🚶Blir nok en del turer nå utover våren og sommeren
Fin kveld til dere ❤️
Ferdig !
Da sju, ble jeg ferdig med genseren. Ca 15-16 dager brukte jeg på den. Den var med på tur i dag og den var varm og god. Tror jeg skal legge den i bløtt, slik at den blir “tettere” . Sto noe om det i oppskriften. Nå blir det litt småstrikk og jeg har en genser, som jeg fikk fra min datter som hun har startet på. Hun lurte på om jeg ville strikke den ferdig. Pluss Islenderen til min sønn. Neida blir ikke arbeidsløs 😅☀️
Herved åpnet
Uteområdet er herved åpnet ! Dette bruker jeg mye i løpet av året. Innglassert veranda, er magisk, og den er vestvent, så jeg får solen inn her tilig på ettermiddagen til den går ned. I disse tider går sola ned bak den andre blokka i ca 5 tiden, om bare noe dager går solen over og da har jeg den langt utover etteemiddagen. Midtsommeren til 10- 11 tiden om kvelden ☀️
Ha en stålande ettermidag.
Helgeutfordringen i 4 årstider
Vår; Bilde tatt i London tidlig i mai i fjord. Er det sort eller hvitt som dominerer
Sommer; Hærlig grønn farge dominerer og jeg gleder meg til og se denne fargen igjen snart.
Høst; Den kan også være fin, masse flotte farger, her et hjerteblad i en nydelig gul farge
Vinter; Det store spørsmålet er om det hvite eller den rød buksa som dominerer her.
Jeg tenker at, vi er heldig som har disse årstidene og alle har sin egen sjarm med masse nydelige farger som dominerer.
Dagens middag- Thai Bowl
Enkel og raskt laget, men god thai bowl med få Ingredienser. For å sette den siste smaken dryss på litt koriander på toppen ved servering.
Kcal: 400
Protein: 32 g
Karbohydrater: 47 g
Fett: 9 g
1 porsjon
60 g ris
120 g kyllingfilet
½ ss olje til steking
noen skiver med paprika og squars
1 fedd hvitløk
2 ss soyaolje
½ vårløk
Kok riset etter anvisningen på pakken
Del paprika squars og vårløk i små terninger, brunes i pannen
Del kyllingen i biter tilsett kyllingen sammen med paprika, squars og vårløk og brunes lett.
Tilsett den kokte risen og soyaoljen, rør sammen
Ny strikkedag
No ser jeg sluttproduktet snart, tror jeg blir ferdig med den i morgen. Litt usikker hvor høy hals jeg skal ha. Om jeg skal strikker den litt lavere enn den egentlig skal være. Får tenke litt på det til i morgen. Gleder meg til og bruke den ☺️
Føler meg oppstemt
Joda, dette går fremover aldså 💪neste steg er og strikke samnen arnene med bolen. Alltid når jeg strikker en genser, er det dette jeg gleder meg mest til. Føler liksom at den da er nesten ferdig ☺️ Vet jo at det er en del arbeid som gjenstår, men det er nå det artigste skjer. Du ser liksom sluttsproduktet … men den er ikke helt ferdig da, så nå blir det mere strikking. See you