Endelig på trening igjen💪
Ca 1 mnd siden jeg var her, ble syk etter sydenturen, forkjølelsen satt lenge i kroppen. Liker ikke og trene når kroppen ikke er “ren”.
Satse på og holde meg fri for forkjølelse en stund nå. Nok med to runder på 3 mnd 😬
Eldre en blir viktigere er det og trene styrketrening og opprettholde muskelmasse.
En føler seg skikkelig frez etter en treningsøkt, det anbefales ☺️ I morgen blir det kondisjonsøkt ☺️
0 kommentarer
